Thêm vào yêu thích
Combo 5 dây kháng lực Húi · Cho người đá bóng
Sút yếu, chạy chậm, hụt hơi cuối trận?
15 phút mỗi ngày cho đôi chân bất bại
5 dây 5 mức lực, cuộn gọn trong túi. Tập đùi, mông, hông, bắp chân ngay tại nhà hoặc ở sân trước giờ đá, không cần đến phòng gym.
99.000đ199.000đ-50%trọn bộ 5 dây + túi đựng
✓ Mủ cao su thiên nhiên✓ 5 mức lực 3–18kg✓ Kiểm hàng trước khi trả tiền
Đặt combo 5 dây · 99.000đ
Anh em đá phủi có đang gặp những điều này?
⚽ Sút không điDồn hết sức mà bóng vẫn nhẹ, sút xa không tới khung thành.
🏃 Bứt tốc chậmBị đối phương vượt qua dễ, tranh chấp tay đôi hay thua.
😮💨 Hụt hơi hiệp 2Chân nặng, mỏi đùi, dễ chuột rút khi trận đấu căng.
🩹 Hay đau đùi, gốiCơ yếu, khởi động qua loa nên dễ căng cơ, lật cổ chân.
👉 Nguyên nhân chung: cơ mông, đùi và hông chưa đủ khỏe. Chỉ cần 1 bộ dây kháng lực và 15 phút mỗi ngày để cải thiện từ gốc.
Vì sao cầu thủ nào cũng nên có 1 bộ dây kháng lực?
- Tăng lực sút: cơ mông, cơ gập hông và đùi trước khỏe hơn thì cú vung chân mạnh và nhanh hơn.
- Bứt tốc, giữ thăng bằng: các bài bước ngang, nâng gối giúp đổi hướng nhanh, trụ chân vững khi tranh chấp.
- Khởi động đúng cách: 5 phút với dây trước trận làm nóng cơ, giảm nguy cơ căng cơ, chuột rút.
- Tập ở đâu cũng được: nhẹ, bỏ túi quần hay balo, tập ở nhà, văn phòng hoặc ngay tại sân.
- Bền: mủ cao su thiên nhiên, co giãn tốt, không giòn, không bai, không xoắn dây.
| Phòng gym | Combo 5 dây Húi | |
|---|---|---|
| Chi phí | Trả theo tháng | 99.000đ một lần |
| Thời gian | Mất công đi lại | 15 phút tại nhà |
| Tập tại sân | ✗ | ✓ Khởi động trước trận |
| Tăng giảm lực | Đổi máy, đổi tạ | Đổi dây, 5 mức |
5 dây 5 mức lực, tăng dần theo sức của bạn
X-Light3–5kgKhởi động, giãn cơ, phục hồi
Light5–7kgNgười mới tập, nữ
Medium7–9kgTập đều, bước ngang, nâng gối
Heavy9–13,6kgSquat, nâng hông, đá chân sau
X-Heavy13,6–18kgNgười tập lâu, cần lực mạnh
Màu dây theo từng bộ có thể khác nhau, mức lực in trên dây. Mới tập hãy bắt đầu dây nhẹ, làm dễ dàng hết số lần thì đổi sang dây nặng hơn.
6 bài tập "Đôi chân bất bại" cho người đá bóng
Mỗi bài 3 hiệp, nghỉ 30–45 giây giữa các hiệp. Đeo dây trên gối hoặc quanh cổ chân như hình.
1. Squat dây trên gốiĐùi trước, mông · nền tảng lực sút3 × 15 · Heavy
2. Bước ngangMông nhỡ · đổi hướng, giữ thăng bằng3 × 12 mỗi bên · Medium
3. Nâng hôngMông, đùi sau · bứt tốc, chống căng cơ3 × 15 · Heavy
4. Đá chân ra sauMông, đùi sau · lực đạp khi chạy3 × 12 mỗi chân · Medium
5. Vung chân mô phỏng sútGập hông, đùi trước · tăng lực sút3 × 10 mỗi chân · Light → Medium
6. Nâng gối caoGập hông, bụng · bước chạy nhanh hơn3 × 20 giây · Light
📅 Giáo án 15 phút, 3 buổi/tuần
Ngày tậpSquat → Nâng hông → Bước ngang → Đá chân ra sau → Vung chân sút → Nâng gối
Trước trận5 phút với dây nhẹ: bước ngang + nâng gối + vung chân, mỗi bài 1 hiệp
Tập đều 4–6 tuần sẽ cảm nhận chân chắc và khỏe hơn rõ rệt. Không tập khi đang đau hoặc chấn thương.
Trọn bộ bạn nhận được
| Bộ sản phẩm | 5 dây 5 mức lực + túi rút đựng |
| Chất liệu | Mủ cao su thiên nhiên, đàn hồi tốt |
| Phù hợp | Người đá bóng, chạy bộ, tập gym tại nhà, nam và nữ |
Chọn bộ màu bạn thích
Combo 5 dây nhiều màu
Combo 5 dây Hồng
Combo 5 dây XanhCâu hỏi thường gặp
- Tập dây có tăng lực sút thật không?
- Lực sút đến từ cơ mông, cơ gập hông và đùi. Dây kháng lực giúp các nhóm cơ này khỏe và bền hơn. Tập đều 3 buổi/tuần trong 4–6 tuần, kết hợp tập sút ở sân, bạn sẽ thấy chân chắc và cú sút có lực hơn. Kết quả tùy mỗi người.
- Mới tập nên dùng dây nào?
- Bắt đầu với dây Light hoặc Medium. Khi làm dễ dàng hết số lần thì chuyển sang dây nặng hơn. Bộ 5 dây đủ để bạn tăng dần lực trong nhiều tháng.
- Dây có dễ đứt, bị xoắn không?
- Dây làm từ mủ cao su thiên nhiên, dày dặn, co giãn tốt, không giòn, không bai, không xoắn. Không kéo căng quá mức và tránh vật sắc nhọn để dùng được lâu.
- Ba bộ màu khác nhau thế nào?
- Cả ba bộ đều 5 dây 5 mức lực, cùng giá. Chỉ khác tông màu, bạn chọn theo sở thích.
- Có được kiểm tra hàng không?
- Có. Bạn được kiểm tra hàng trước khi thanh toán. Cần tư vấn bài tập, nhắn Zalo hoặc gọi Húi Sport.
Đôi chân khỏe hơn chỉ với 99.000đ
Trọn bộ 5 dây + túi đựng · Kiểm tra hàng trước khi thanh toán · Giao toàn quốc
Đặt ngay combo 5 dây
Mủ cao su thiên nhiênBền, đàn hồi tốt
Kiểm hàng trước khi trả tiềnYên tâm khi nhận
Tư vấn bài tậpQua Zalo Húi Sport
